Despre puterea de a iubi cu psihoterapeutul Domnica Petrovai

Invitata mea de astăzi este Domnica Petrovai. Psiholog clinician pr. și psihoterapeut, fondatoarea companiei Mind Education și a Școlii pentru Cuplu, Domnica are o experiență de peste 20 de ani în consilierea și psihoterapia familiei și terapia cuplului. In 2018 a scris cartea Iubește și fii iubit/ă. Aproape totul despre relația de cuplu. Este consultant și trainer pentru companii private și școli care susțin relațiile sănătoase și bunăstarea emoțională a copilului, familiei și cuplului și care promovează relațiile sănătoase la locul de muncă.

Am vorbit cu Domnica despre siguranța pe care ne-o oferă iubirea, dar și iubirea ca o călătorie cotidiană ce trebuie mereu alimentată. Am pornit de la felul în care ne alegem partenerii și bagajul pe care îl aducem cu noi de la părinți și din experiențele trecute, am continuat cu așteptările pe care le avem de la persoana iubită și care de cele mai multe ori nu au legătură cu realitate. cum biologia ne influențează felul în care iubim, frica de respingere și frica de abandon, dar și mituri precum perechea perfectă, trebuie să îmi găsesc jumătatea, te iubesc, adică nu pot să trăiesc fără tine. Mulțumiri lui Cristi Cioflan pentru că puteți să ne auziți atât de bine.

Vocile cristaline și lipsa sunetelor din jungla urbană i se datorează lui Cristi Cioflan.

Atelierul de leadership creativ

Vrei să te reconectezi cu joaca, arta și creativitatea? Suntem bucuroși să te anunțăm că ai posibilitatea să faci asta și acum, într-un program de învățare online care are ca scop să-ți descoperi și dezvolți atributele unui stil de leadership creativ. Lucrăm cu o echipă de actori care a pregătit experiențe de joacă și performance, cât și cu o echipă de facilitatori care te va însoți în procesarea acestei experiențe de învățare. Te poți înscrie oficial aici și poți ocupa unul dintre locurile în prima grupă de cursanți. 

Title Your Career

Pentru cei mai tineri care sunt în căutarea unei cariere, avem o oportunitate recent lansată, bazată pe un atelier de învățare creativă și descoperire a celor mai potrivite direcții de viitor. Cariera ta. Alegerea ta! Dacă încă nu ti-ai găsit drumul către cariera la care visezi, Fundația Autonom alături de LEADERS vin în ajutorul tău. Proiectul Title Your Career este primul pas spre descoperirea vocației tale și a oportunităților de carieră.

Află mai multe vizitând https://leaders.ro/title-your-career/

Rolul artei și creativității în învățare

Școala s-a cam terminat anul acesta dar…învățarea continuă. Vom aborda astăzi subiectul învățării, indiferent de vârstă și modul în care acesta poate fi influențat de artă. Este cunoscut faptul că expresia creativă este modul prin care copiii își declanșează dezvoltarea emoțională, prin creativitate aceștia căpătând libertatea de a explora împrejurimile și de a învăța lucruri noi descoperind lumea. 

Acest proces rămâne valabil și mai târziu, când devenim adulți, chiar dacă joaca și arta în general capătă un rol foarte diferit în viețile noastre.

Într-o măsură semnificativă viitorul nostru va fi determinat de modul în care vom gestiona toată informația prezentă în jurul nostru. În această lume în care tehnologia avansează de la o zi la alta, tindem să ne concentrăm foarte mult pe aspectele tehnice și științifice ale lumii din jurul nostru, neglijând acele aspecte care pot îmbunătăți în general calitatea vieții. Încă de când suntem studenți sau chiar elevi suntem împărțiți în două categorii: cei care merg pe profile științifice și cei care merg pe profile umane/artistice, iar această segmentare ne va creiona întreaga traiectorie de viață. Ce ar fi dacă, în acest context, am vedea arta și creativitatea ca o metodă ci nu ca un “produs” în sine – o unealtă utilă și celor care pictează, compun sau performează, dar în aceeași măsură utilă și celor care proiectează, calculează și analizează.

Studiile arată că artele viziuale spre exemplu depind de un sistem complex de funcții cognitive și motorii superioare, ceea ce sugerează un puternic potențial de transfer cross cognitiv în procesul de învățare. Acesta este motivul pentru care nou-născuții învață prin imitație și repetare, iar neuronii oglindă pot fi explicația acestei abilități care stă la baza conexiunii între artele vizuale, auditive și procesul de învățare. 

Artele și creativitatea mai au un rol important în procesul de învățare: creșterea capacității de a tolera ambiguitatea și incertitudinea. Aceste două abilități sunt foarte importante mai ales în știință și procesul de învățare al materiilor exacte. Pentru a face față complexitatilor și ambiguităților științifice, gândirea intuitivă, creativitatea, deschiderea de a descoperi și explora pot să facă echipă cu gândirea rațională, contribuind astfel la noi descoperiri și la o capacitate mult mai evoluată de a experimenta. 

Cum poți să te expui la experiențe artistice pentru a-ți susține procesul de învățare chiar de acasă? E important să începi cu pași mici: joacă-te, invită-ți colegii la un brainstorming diferit, la o întâlnire în care nu mai există răspunsuri corecte sau greșite ci pur și simplu curiozitatea de a descoperi.
S-ar putea să fi surprins de rezultatele descoperite. Dacă da, atunci povestește-ne și nouă! 

Photo by Rachael Gorjestani on Unsplash

Pas spre autenticitate cu Corneliu Bodea și Radu Nemeș

Invitații mei de astăzi sunt doi antreprenori români pe care îi admir foarte mult atât pentru performanțele lor profesionale, cât mai ales pentru valorile lor. Corneliu Bodea este cofondatorul uneia dintre cele mai valoroase afaceri de familie din România, Adrem – o companie specializată în produse, soluții și servicii dedicate industriei de energie. Corneliu este și Președinte al Centrului Român al Energiei și parte a Board of Advisors al Fundației LEADERS.

Susţine cu pasiune tinerii şi start up-urile româneşti, prin proiecte de leadership şi mentorat. Radu Nemeș este avocat, managing partner al ONV LAW, o firmă de avocați cu peste 20 de ani vechime, o firmă care funcționează după principii, mai puține reguli, și care are ca filozofie ideea centrală că acțiunile noastre, nu numai că trebuie să țintească scopuri pozitive, dar să lase o amprentă pozitivă asupra oamenilor, societății și a mediului în care își desfășoară activitatea.” Veți asculta o conversație sinceră, plină de armonie în idei și valori, despre darurile pe care ni le oferă criza, cât de important este să ne cunoaștem și cum ceea ce trăim astăză, ne va ajuta să devenim oamenii de mâine. Am vorbit și despre prețul plătit pentru aroganță, decizii cu rezultat neașteptat și cum singura certitudine pe care o avem acum este incertitudinea.

În echilibru – Dancing with the fear, în dialog cu Bogdan Nicolae, Barmania, Origo, Steam și Trofic.

Bogdan Nicolae, cofondatorul Barmania, Origo, Steam și Trofic Despre barmanie a aflat în primul an de facultate, când s-a angajat într-o discotecă din Regie ca să câștige niște bani de buzunar. Relaționarea cu clienții i-a venit ca o mănușă, și-n plus, i se părea interesant că oamenii sunt altfel decât în timpul zilei, mult mai relaxaţi, de parcă ar avea două personalităţi, una de zi și una de noapte.

I-a fost clar că și-a găsit menirea, așa că a continuat să lucreze ca barman. În 2006, a devenit traineri, iar de acolo a mai fost doar un pas până la propria afacere.

Împreuna cu un fost coleg barman, pasionat mai ales de zona cafelei, au decis să fondeze Barmania , o companie care oferă cursuri de barmani și barista, la care amândoi au început să predea. A urmat dezvoltarea de cursuri de somelieri, de directori de bar, apoi și-au deschis cafeneaua și prăjitoria Origo , apoi, lanţul de coffee shop-uri Steam și mai apoi Trofic.

Damian Drăghici – Nu-ți asculta vocea din cap, deloc, fiindcă nu este vocea ta

Meet the leader este doza de inspirație dedicată comunității absolvenților Leaders. În mod normal se întâmplă lunar și offline, însă pe durata perioadei cât stăm acasă, am decis ca Meet the leader să se întâmple săptămânal, în fiecare luni seara, de la ora 20:30 și să fie deschis pentru toți cei care își doresc să participe.

Înregistrarea integrală a evenimentului Meet the leader la care a fost invitat Damian Drăghici

DESPRE RECUNOȘTINȚĂ
La final de martie 2020 Damian planuia concertul Mulțumesc – #iamgrateful și l-am întrebat cui îi este el recunoscător. 

“Sunt unii oameni care sunt recunoscători în momentul asta si pentru o singură respirație în plus”, ne mărturisește. “Eu îi mulțumesc lui Dumnezeu fiindcă am oportunitatea să fac încă ce pot să fac în ziua când am împlinit 50 de ani”, “îi mulțumesc lui Dumnezeu ca pot sa traiesc experiențele pe care le trăiesc în fiecare zi. Și pe cele fericite, cât șii pe cele nefericite, căci totuși sunt experiențe. Sunt cadouri primite de la univers pe care tu nici nu te gandeai vreodată ca ai putea sa le primești.

“Noi toți formă niște filtre emoționale în baza unor experiențe când suntem mici și apoi ne imaginăm ca viața trebuie sa fie așa cum ne-am propus noi că trebuie sa fie. Și de la asta se trag și depresiile ori nefericirile.” Dacă ești nefericit cu ceea ce primești din cauza alegerilor tale și de multe ori are a face cu felul în care tu privești lucrurile mai mult ca pe o experienta și nu ca lucrurile alea batute-n cuie, care trebuie sa se intample neapărat așa cum vrei tu. 

Pe scurt, îi mulțumesc universului pentru tot ceea ce primesc. Atât bun cât și nu atat de bun.

L-am întrebat apoi pe Damian dacă el consideră că lucrurile le primim de undeva, de la univers sau mai contribuim și noi? Ne mărturisește ferm că “100% contribuim și noi prin alegerile pe care le facem”. Doar ca este o “alegere pe care tu o faci la un moment dat, unde tu nu ai de unde să știi care vor fi repercusiunile sau pe ce drum te va duce. Nu te gândești că la început îți plăcea, doar că tu ai devenit o alta persoana nu-ți mai place, fiindcă te-ai schimbat sau ai progresat. Însă dacă nu făceai acele schimbări nu aveai acces la persoana ta nouă care să-și dorească și mai mult.”

DECIZIILE
Deciziile le iau de multe ori fiindcă atât cât trăiesc vreau sa incerc cat mai multe lucruri. Eu recunosc ca am făcut greșeli enorme. În opinia mea, poate atunci cand le-am făcut nu au fost greșeli, dar în opinia altora care erau langa mine “erau greșeli”. Acum după ani, aceleași persoane spune “ce deștept ai fost, atunci cand ai luat decizia aia”. Pentru că acela era filtrul lor prin care vedeau lucrurile atunci. Nu pot spune ca am luat niște decizii extraordinar de bune, fiindcă nici eu nu știam; am luat niște decizii în momentul acela care m-au scos din zona mea de confort. Niște decizii bazate de multe ori pe instinct, pe suflet, pe ce am simțit, pe inspirație.

“Totdeauna deciziile care au fost luate pe partea logica, pe analiză, au ieșit prost, pentru că tu nu ești gata sa te pui în persoana care vei deveni în viitor ca sa știi dacă decizia a fost buna sau nu.

“Trebuie sa iei decizia și vei rezolva lucrurile pe drum, abia atunci vei accesa o alta persoana a ta, care te va face sa te schimbi, sau în mod corespunzător la ceea ce viața îți dă.” 

REVENIREA ÎN ROMÂNIA
A simțit nevoia să o facă chiar când lucra la un film despre etnia romă. Își amintește ca i-a spus terapeutului ca este într-o mare depresie, iar acesta i-a răspuns “dacă ești într-o mare depresie du-te acasă înapoi la tine, acolo o să te regăsești”. “Trebuie să te duci pentru mai mult timp; pentru ca acolo sunt rădăcinile tale, iar tu ți le-ai pierdut.”

PASIUNEA PENTRU MOTIVAȚIONAL
Încă de la prima întâlnire la Leaders îl știam pe Damian drept un împătimit de dezvoltare personală. Chiar la întoarcerea în România, ne mărturisește “am adus un container plin de cărți.” 

“În SUA am studiat foarte mult motivaționalul și i-am luat pe toți la rand (Steven Covey, Anthony Robbins, Jack Canfield. În 2006 m-am dus și i-am cunoscut în persoana pe toți din The Secret și am avut seminarii unu la unu cu ei.”

“Acum 2 ani am început sa studiez mai mult partea de psihologie, traumele din copilărie și partea de experiențe care ne creeaza nouă niște șanțuri neuronale.” Sunt cele despre care tot el ne spune că după vârsta de 35 de ani fac gandurile noastre să în proporție de 90% identice.

“În afara de cărți sunt mare fan al lui Jordan Peterson, Carol Dweck – Mindset sau podcasturi precum Tim Ferriss, Russell Brand, Louise Hay, Mark Hyman, Tom Bilyeu – Impact Theory. Sunt o grămada de mind coaches și mentori care toți îți spun că totul are de-a face cu mindset-ul tău”. 

“Unul dintre lucrurile la mare căutare este acela de a accesa cine ești tu înainte de a-ti crea filtre și asta este undeva între vârsta de 0 și 13 ani, pană se închide subconștientul. Apoi tu ți-ai creat o idee despre viață în urma emoțiilor tale și în urma unor întâmplări care te-au determinat să devii într-un fel de care mai tarziu nu ești fericit cu tine însuți. Pentru restul vieții rămâi într-o bătălie cu tine ca I am not enough și încerci tot timpul să demonstrezi și te simți nefericit fiindcă tot timpul ești într-o căutare de  dovedi.”

Asta se transformă în vicii. Inclusiv gândurile negative sunt vicii; dar tu nu ești conștient de acel viciu fiindcă în baza emoțiilor tale tu crezi că acela este punctul tău forte – ego. Mulți caută modalități gen “ego dissolving”.  Și aici Damian ne povestește despre DMN, ”vocea aia care iți spune tot timpul nu o sa ajungi nicăieri. Nu ești tu cel care o spune, este ego-ul, care a fost cândva acolo când erai în durere, ți-a prins bine atunci, dar după ani de zile nu mai ai nevoie de el.”

Am fost curioși cum a făcut acea voce să tacă. “Meditație, vipassana, Psychedelic therapy. Îți dai seama ca tu cu tine ești nefericit. Sunt metode prin care o poți tempera. Daca meditezi 20 de minute dimineața și seara și faci exerciții fizice cardio înainte sa culci ai mari șanse temperezi ego-ul.” 

COPILĂRIA
Am fost crescut de părinții tatălui meu. Eram 18 oameni în acea casa, în care exista un concept de viață”. Concept pe care avea să-l întâlnească ani mai târziu într-o formă opusă

“Noi românii și est-europenii avem reversed psychology. Am văzut asta la Berklee – profesorii mei îmi spuneau atunci când am greșit “Damian, mai încearcă o data  ca o să meargă, bravo, foarte bine!” La noi este opusul și nu funcționează și nu a funcționat niciodată. Nu poți motiva un copil nici prin violență verbală, nici cea fizica.” 

“Exista o modalitate prin care era văzută viața “dacă devi cel mai bun ai șansa să scapi de România” și atunci devi obsedat de a studia, de a deveni un perfecționist (deși asta te va ține pe loc), de a avea resilience ( dar interpretată prin rezist la orice – care nu este sanatoasa). “

SUCCES
“Cand ai niște filtre pe care ți le-ai creat în copilărie, nu te consideri un succes, oricâți bani ai încasa sau cate premii ai primi.” Și tu incat inca ai o parere  naspa despre tine? “ Da, pentru ca nu are de-a face cu ce iau din afară, ci cu ce cred eu despre mine. Trebuie să mă iubesc pe mine și să-mi spun I am enough.

“Mie pot sa îmi spună 55.000 de oameni ca sunt bun”, precum s-a întâmplat după ce a hotărât să cânte pe balcon în timpul pandemiei; ”doar ca eu am trăit primii 30 de ani cu narațiunea care mi-a spus mie încontinuu ca tu nu ești destul, nu este bine ce faci, nu o sa ajungi nicăieri. Îți dau seama cati ani am nevoie ca sa apuc sa sterg asta.”

Carol Dweck scria în cartea Mindset că este foarte important a te studia pe tine și a nu-ți crede tot ce gandesti, s-ar putea sa nu fie vocea ta. 

Iar Tom Bilyeu spunea în Impact Theory că tu încerci încontinuu să câștigi simpatia celor din de tribul tau, din cultura ta. “Sunt toate încercările mele: de a de canta cu naiul, cu toba, să devin europarlamentar, om de afaceri. Nu cred ca este lupta cu mine, cred ca fost lupta cu alții de a le dovedi lor ce pot eu sa fac.”

UNDE EȘTI ACUM?
Ne spune că acum este într-un punct “în care, în sfarsit, am început să-mi pun întrebări reale, de un an și sa vad de ce fac ceea ce fac”. Nu contenește să își pună întrebări precum ”de ce vrei să faci asta? Care este motivul adevărat? Cui vrei să dovedești? Vrei să o faci pentru un motiv real? Vrei sa o faci pentru bani? Vrei sa o faci să arăți? Este ce simți tu din sufletul tău? Care este motivul ascuns? Iarăși este ego-ul?”

“Este o carte foarte buna scrisă de Ryan Holiday – Ego is the enemy și sunt 3 modalități prin care noi facem lucrurile: 1. Le facem, cum a fost și la mine între 20 și 30 de ani, doar ca sa fii cineva; 2. Cum a fost între 30 și 40 – să ai; 3. Sa faci fără sa ai așteptări. Cred ca acolo este secretul, când faci lucrurile fără să ai așteptări, atunci le faci din motivul real. În primul rand te face pe tine fericit.”

Ai schimba ceva din ce ai făcut?
“Cine spune ca nu are regrete nu cred ca este conștient ce spune. Cred că dacă ar fi sa o iau de la început mi-aș spune un singur lucru: Trust yourself, nu-ți asculta vocea din cap deloc, fiindcă nu este vocea ta, go with your gut feeling. Și încă ceva, cu ce îți este frica mai mult go with that, pentru ca doar așa îți vei ieși din zona de confort.”

“Uita-te de unde vine vorba”. Să nu vină de la cineva care nu aleargă după visurile lui.”

FRICA
La final, l-am pe Damian întrebat dacă există totuși o constantă în viața sa. “Frica, frica de sărăcie non-stop și frica de a dovedi. Acum le mai am, dar am învățat să le domolesc.

Reînviere în izolare – Noua Zeelandă, Spania și Elveția – Podcast Dancing with the fear

Anul ăsta, cei mai mulți dintre noi petrecem sărbătorile departe de părinți și prieteni. Și chiar dacă poate miroase a cozonac în casă, sentimentul e diferit. Cu atât mai mult, dacă ești la aproape 20.000 de km de casă. Episodul de săptămâna asta al podcastului Dancing with the fear este cu camera pornită și cu mult dor.

Meda este în Barcelona. A plecat în urmă cu două luni pentru a studia ospitalitate ca apoi să se întoarcă în România să își deschidă propriul business. Carantina a prins-o când abia își găsise un job cu care să își acopere cheltuielile de întreținere. Pentru Paște plănuiește să își gătească o ciorbă acră și poate o panna cotta cu miros de cozonac, dacă cuptor nu are.

Mady este în Noua Zeelandă. A fost cadoul ei după ce și-a lua cetățenia franceză. Zice că e norocoasă că a prins pandemia într-o țară cu politicieni care te îndeamnă să ai grijă de ceilalți. Cum e în viitor, 9h plus față de România, o să sărbătorească mai devreme Paștele și abia așteapta să taie salamul de biscuiți.

Cristi e la masterand în Zurich și dacă ziua se ia cu câte un algoritm și nu mai contează dacă e în izolare, seara are o oră să se îngrijoreze de ce se întâmplă în lume. Impreună cu colegii lui de casă, fiecare de prin câte o țară, citesc știrile și apoi le dezbat. Mâine sărbătorește din nou Paștele și o să coacă Pasca 2.0. Prima variantă a fost săptămâna trecută, de Paștele catolic.

Dancing with the Fear este un podcast al Fundației Leaders, realizat și moderat de Adelina Maria.

Relațiile și imunitatea

Motivul pentru care abordăm acest subiect este legat de un alt aspect care ne poate întări sănătatea fizică și mentală în această perioadă și anume, relațiile. Se poate oare ca bunătatea, dragostea și preocuparea pentru comunitățile din jurul tău, să te facă mai sănătos și mai fericit? Cercetările confirmă o legătură directă. Conform Forumului Economic Mondial, un studiu din realizat chiar  în 1978 a analizat legătura dintre nivelul ridicat al colesterolului și sănătatea inimii și a stabilit că bunătatea contribuie activ la o inimă mai sănătoasă. Kelli Harding, profesor de psihiatrie la Columbia Medical Center, revine asupra cercetării din ‘78, completând cu descoperirile sale cele mai recente în noua sa carte, The Rabbit Effect: Live Longer, Happier and Healthier with the Groundbreaking Science of Goodness.

În ultimii ani oamenii de știință au investigat factorii biologici și comportamentali care pot influența sănătatea în raport cu relațiile umane. De exemplu, una dintre descoperiri se referă la faptul că relațiile puternice, o viață socială activă și o conexiune permanentă cu ceilalți ajuta la ameliorarea nivelului de stres, inclusiv la reglarea insulinei și la întărirea sistemului imunitar. Totodată, un element foarte important în aceste descoperiri a fost legat tocmai de grija față de ceilalți ca element esențial în valorificarea puterii relațiilor. Activitățile de tip suport social, implicare activă în a-i ajuta pe alții fie prin sfaturi sau mentorat au efecte pozitive atât pentru cei asupra cărora sunt îndreptate, cât și asupra celor care le fac.

Dacă în context personal menținerea unor relații sănătoase și armonioase pare să fie mai naturală, în context profesional calitatea relațiilor ne influențează la fel de mult sănătatea și este important să îngrijim aceste relații cu aceeași atenție cu care avem grijă de noi înșine. Astfel, îți lăsăm câteva idei care îți pot fi utile în menținerea relațiilor din această perioadă:

  1. Respectă timpul celorlalți: probabil ți s-a întâmplat să te gândești, atunci când ai auzit replica “nu pot acum” – la justificări de tipul “ce ai putea să faci, că doar suntem toți în case?”. Există un nivel de presiune socială mai ales în ceea ce privește invitațiile de a te alătura în întâlniri pe Zoom și Hangouts. Timpul este măsurat un pic diferit de când suntem toți prinși în casele noastre și este important să le lași celor din jurul tău spațiul pentru a se manifesta în propriul ritm.
  2. Comunică transparent: vorbeam săptămânile trecute despre importanța empatiei și a normalizării emoțiilor pe care le simțim acum. Fii deschis către colegii tăi / echipa ta cu tot ce simți
  3. Oferă constant feedback: de când suntem în spatele ecranelor validarea nu mai este la fel de ușoară. Din acest motiv nevoia de feedback este mult mai mare și în același timp și responsabilitatea de a-l oferi este la fiecare dintre noi. Chiar și lucruri simple de tipul “keep going” îi ajută pe ceilalți să-și mențină motivația astfel încât acțiunile lor să aibă un ecou din exterior.

Răspunsul eforturilor de a-ți menține relațiile puternice îl vei simți sub formă de încredere, putere și sănătate fizică și psihică.

Photo by Priscilla Du Preez on Unsplash

Cristian Tudor: Nu fac nimic fără să cred

Meet the leader este doza de inspirație dedicată comunității absolvenților Leaders. În mod normal se întâmplă lunar și offline, însă pe durata perioadei cât stăm acasă, am decis ca Meet the leader să se întâmple săptămânal, în fiecare luni seara, de la ora 20:30 și să fie deschis pentru toți cei care își doresc să participe.

Înregistrarea integrală a evenimentului Meet the leader la care a fost invitat alpinistul Cristian Tudor, fondatorul Microgreens

“Noi n-am stat deloc pe gânduri. La nivel personal, am luat niște decizii cu două săptămâni înainte să înceapă aceasta criza care ne-a lovit. Iar la nivel de business, în momentul în care s-a instaurat aceasta criza și situația de urgență, cred ca a durat două zile maxim, timp în care ne-am dat seama ca business-ul nostru o să se stingă ușor-ușor în perioada asta și așa s-a întâmplat.”, ne-a spus Cristian Tudor, fondatorul Microgreens, în deschiderea evenimentului de luni seara. 

PREGĂTEȘTE-TE SĂ FII NEPREGĂTIT

La intalnirea noastra cu Cristian, l-am întrebat dacă simte ca ceva l-a pregătit pentru acest moment.

“Nu, deși și, în momentul în care în acele puține întâlniri, cu colegii mei în care discutăm cel mai crunt scenariu în care poate să ajungă business-ul nostru și am identificat aceste lucruri.. Astăzi le trăim.” [..] Cristian încearca să securizeze business-ul lui prin diversificarea portofoliul și adăugarea unui plus pentru produsele Microgreens.

ACȚIUNE

Cristian și-a pus întrebarea – Ce vor oamenii în perioada aceasta?

“Majoritatea lucrurilor vin ca parte din feedback-ul pe care îl tot primim.”

“Cele mai multe lucruri pe care noi le facem, ca business as usual, le facem pentru că nevoia este considerată că o să existe și am nimerit-o!”

“Toate lucrurile astea le aveam în plan și voiam să le dezvoltăm, dar cumva acum am pus pe repede înainte totul, pentru că oricum avem timp.”

Da, acum ai timp să te uiți la ideile tale trecute pe ultimele foi din agendă, pentru că fix acelea îți vor ieși în perioada asta. Puțin curaj!

Cristian ne-a povestit că are un foarte bun prieten și mentor care are un principiu de viață foarte important: “Totul ține de viteză și de execuție”. 

Cristian spune că nu poți sta prea mult pe gânduri în astfel de situații. Decizia lor în această  perioadă a fost luată în două zile. Este foarte înțelept să acționezi pe moment. “Toată lumea la două săptămâni distanță face ceea ce am făcut noi acum 14 zile.”

“Totul este asemănător, dar strict și la obiect.”

Iată câteva idei pe care Cristian le-a implementat zilele astea în Microgreens:

  • au adus împreună mai mulți producători și distribuitori și au creat un Community market
  • pregătește un micro kit pentru copii ca să își crească singuri plantele acasă
  • Grow it yourself pentru acasă pentru cine vrea să aibă propria salată sau alte plante și legume
  • o oportunitate a momentului este agricultura clasică, așa că au început să investească în asta.
  • eficientizează procesele, reduce costurile și amînă acolo unde i se permite. 

INSPIRAȚIE

Cristian are un acronim pe baza căruia se ghidează: “Nu fac nimic fără să cred!” El spune că este ceva legat de feeling, un feeling că totul este bine, dar mai mult, este o chestie legată de credință și de inspirație.

“Eu, cred.”

“Este normală frica. Dacă nu ai frică, cred că ajungi să devii prea relaxat și nu este bine să fii relaxat în perioada asta, sub nicio formă.” 

“Dacă devii prea relaxat înseamnă ca ai vreun milion, două, trei de euro în cont și nu te interesează… Noi n-avem.”

Despre Cristian Tudor
Cristian Tudor are 30 de ani şi este de profesie inginer horticultor.

Până să devină antreprenor, Cristian a lucrat în cadrul unei companii grecești care comercializa material săditor în România, dar dupa șase luni a crescut primii vlăstari într-un apartament din Drumul Taberei.

În 2014 a făcut un împrumut bancar și a ridicat prima seră, în curtea casei părinților săi. Așa a început povestea Microgreens, primul producător local de microplante din România și cel mai apreciat de profesioniștii din HoReCa.

Azi, peste 100 de restaurante folosesc produsele lor, iar în 2018, cifra de afaceri Microgreens a depăsit 3,5 milioane de lei.