Search
Luna aceasta ți-am pregătit niște cărți care se axează pe tine, 3 cărți despre: anxietate, obiceiuri și viziunea asupra fiecărei zi te vor face sa îți reconsideri modul în care privești lucrurile.

Cărți de leadership de neratat în luna martie

Luna aceasta ți-am pregătit niște cărți care se axează pe tine, 3 cărți despre: anxietate, obiceiuri și viziunea asupra fiecărei zi te vor face sa îți reconsideri modul în care privești lucrurile.

Îmblânzirea Anxietății

Poate că astăzi mai mult ca oricând experimentezi anxietate. Recomandarea noastră de astăzi vine tocmai ca să te ajute să faci un pic de liniște din gălăgia din jurul nostru, și mai ales din mintea noastră. În cartea Îmblânzirea Anxietății, Judson Brewer ne arată cum să ne cartografiem creierul pentru a descoperi factorii declanșatori, cum să-i dezamorsăm folosind practica simplă, dar puternică a curiozității și cum să ne antrenăm mintea prin mindfulness și alte tehnici utile, cu eficiență dovedită. În paginile acestei cărți, el concentrează peste două decenii de cercetare și experiență clinică și ne prezintă un program clar cu ajutorul căruia oricine poate desface nodurile uneori atât de complicate ale anxietatii.

Atomic Habits

Pentru și mai multe idei legate de redefinirea productivității îți recomandăm astăzi Atomic Habits, o carte despre care cu siguranță ai auzit multe și pe care dacă nu ai avut șansa să o descoperi, redefinirea productivității este un motiv foarte bun. Indiferent dacă e vorba de o echipa care încearca să castige un campionat, o organizație care speră să definească o industrie sau pur și simplu un om care vrea sa se lase de fumat, să slăbească, să reducă stresul ori să realizeze orice alt obiectiv, Atomic Habits este soluția.

Win the day

Îți povesteam astăzi că o soluție bună pentru depășirea anxietății este să-ți propui obiective mici, pe termene scurte, și să te bucuri de micile reușite. Pentru asta îți recomandăm și o lectură specială, Win the day, ghidul practic și resursa de care aveai nevoie pentru a te ține de obiectivele și visurile tale zi de zi.

Photo by Scott Graham on Unsplash

Articole similare

Compatibilitate în business

Ne apropiem unii de alții pe bază de compatibilități: interese comune, grupuri de prieteni, scopuri împărtășite, comportamente comune. Ba chiar uneori ne uităm și la stele și traducem modul în

Când a fi coleg devine un joc cu sumă nulă

E dimineață. Deschizi fereastra cu inbox-ul tău și iei pe rând mailurile, iar unul parcă îți atrage atenția. Nu neapărat prin conținut, dar simți din tonul expeditorului că ceva nu

Tranziții și finaluri necesare

Am povestit mult despre motivație, începuturi, cum treci de la idee la practică, de la viziune la realitate. Însă ce se întâmplă atunci când ai mutat toți munții, ai intrat

Crăciunul ăsta la birou: Cadouri vs recunoștință

Mai sunt două săptămâni până la Crăciun și deja ne pregătim listele, coșurile de cumpărături reale sau virtuale, adresele unde să trimitem colegilor și colaboratorilor ceva pentru a le transmite